波之谓平，心执其中之谓平。垂帘观照心下肾上一寸三分之间，不即不离，勿忘勿助。万念俱泯，一灵独存，谓之正念。于此念中，活活泼泼。于彼气中，悠悠扬扬。呼之至上，上不冲心。吸之至下，下不冲肾。一阖一辟，一来一往，行之一七、二七，丹田气暖。息不用调而自调，气不用炼而自炼。气息既和，自然于上、中、下不出不入，无来无去，是为胎、是为神息、是为真橐龠、真鼎炉、是为归根复命、是为玄牝之门、天地之根。气到此时，如花放蕊，如胎方胞，自然真气熏蒸营卫，由尾闾穿夹脊，升上泥丸，下鹊桥，过重楼，至绛宫而落于中丹田，是为河车初动................好了，就先简单的将最基本的心法的第一小段交给你，很好理解，都记住了吧。”神经病大叔说出一堆跟天书似的心法，还特么的一副好好学，都是送分题的表情。

　　“呃................大叔，要不你整理成一个文档手机发给我行吗？我一个字都没有记住啊，这叫简单？”我差点脑袋没晕倒外太空，嘴巴张的老大，不会真是个神经病吧？

　　“我靠！这么简单的心法都没记住，你，你要气死我............啊！！”神经病大叔气的都恨不得拖着四十米的砍刀过来，说着说着，突然间就惨叫一声，身体瞬间就消息是在我的面前。

　　接着我也脑袋一晕，等再有意识的时候，才发现自己竟然还躺在床上盖着被子，看来刚才真的只是做梦而已。可到底是做梦，还是有人进入我的梦里，越来越诡异啊....................

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