很快,领头羊认出来了,这是校篮球队的姜云虎,也难怪他能跟住,毕竟篮球队的体能训练也不是吃素的。
但现在这是3000米长跑,是他们的主场,怎容篮球队的外人放肆?
领头羊抬起手,在空中打了两个响指,示意同伴:我要加速了。
霎时间,领头羊的速度节节攀升,在第4圈的时候竟然咬到了第三梯队的尾巴,完成超圈。
长跑中的提速非常消耗体力,校队三兄弟也难免开始气喘吁吁,但跑步节奏还算稳。
然而,在此起彼伏的喘气声中,还多了一阵喘得跟狗似的声音。
领头羊借助弯道扭头一看,姜云虎竟然还跟着他们!
只见姜云虎满头大汗,胸口急速起伏,喘得上气不接下气,空气与气管剧烈摩擦,时不时发出尖锐的噪音,整个人的动作也开始变形,跑得背都驼了。
未来急得在跑道旁跟跑:“哎你行不行啊?别一会跑吐了。”
姜云虎连扭头看一眼未来的力气都没有,更别提说话,狂喘着气继续跟跑。
这家伙倔成这样,未来也没办法,赶紧从班级区拿来一瓶水,跟跑到姜云虎身边递给他:“要不要喝口水?”
姜云虎的身体已经进入机械的长跑状态,肌肉自动分配好血液流动,没有多余的力气去拿水了。
更何况,跑步途中喝水本就是不明智的选择,容易呛到不说,还影响心脏供血。
未来见此,灵机一动,拧开瓶子直接往姜云虎头上淋,算是帮他降降温。
冷水一淋,燥热的体表形成温差,姜云虎整个人顿时热气腾腾,跟刚出炉的烤乳猪似的。
虽然看着滑稽,但还别说,未来这一淋水很有效果,不仅帮他降了温,跑起来非常凉爽,还有些水流到嘴里,润了润干燥的口腔和喉咙,喘气更通顺了。
但这只是治标不治本,没法帮他提升体力。
校队领头羊眼看姜云虎跟个牛皮糖似的,顿时心里发狠,二度提速,誓要把这个篮球队的外人甩掉,捍卫田径队的尊严。
这一提速不仅苦了姜云虎,也苦了两个校队同伴。
在长跑运动中,人的身体会慢慢进入适应阶段。
一旦适应节奏,就可以长时间持续下去,马拉松长跑便是这个原理。
这也是为什么变速跑非常累人,因为适应阶段不断被破坏,身体需要额外消耗能量调整节奏。
现在这二度提速虽不算变速跑,但也将他们好不容易建立的适应性破坏,身体肌肉供血开始紊乱,疲劳度成倍上升。
一时间,姜云虎只感觉肋下作痛,俨然是跑岔气了。眼睛也开始有些发黑,这是糖原供给不足的表现。他开始后悔中午只吃了三碗饭,应该多吃几碗的。
由于大脑供血不足,他的思绪一片空白,什么想法都没了,甚至都不知道自己在干嘛,跟一具行尸走肉似的往前
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