接下来的训练终于让保安们见识到了侯正东的铁血手腕,当然,经过两个星期的魔鬼般的训练,保安们一个个都变得精神了很多,走路也都是昂首挺胸,器宇轩昂了起来。
侯正东背着手站在剧团的练功房,透过玻璃,可以清晰地看着窗外的保安们在王东的带领下苦练擒拿术,格斗术,贺子路的要求不高,只要他的保安真正具备跟混混们一战的能力就够了。
对于侯正东来说,这样的要求太低了,所以,这两个星期他就只让王东带领这些人连擒拿格斗动作,还有就是锻炼肌肉,提高身体素zhì,俯卧撑,深蹲起立,五公里长跑等项目。
经过两个星期的地狱式的训练,保安们的体能有了很大的提高,当然,这些人也累得够呛,每天在烈日下暴晒,一个个都被晒黑了不少。
院子里喊声震天,保安们每打出一拳都要呐喊一声,这是部队里练拳的习俗,既可以提振信心,也能够在跟对方交手的时候扰乱对方的心神。
汽车的轰鸣声响起,一台警车出现了,片刻之后,杜琳琳出现了,顿时间所有的目光都集中到了她的身上。
杜琳琳似乎也知道自己成了这些男人们关注的焦点,高傲地仰起了小脑袋,故意挺了挺硕大的****,大步走向了练功房。
侯正东在反复权衡之下还是决定将她安排在剧团原本的练功房里,而没有让她跟这些保安们一起练习擒拿格斗术,有她在晃荡,那些保安哪里还有心思练拳呀。
“侯正东,我来了,对了,今天学什么?”
杜琳琳笑得眼眉儿都弯了,随手将手里的一瓶饮料扔给侯正东,舒展了一下手臂,开始活动全身的关节,她知道每次练习之前侯正东都会让她活动关节。
“琳琳,你在学校的时候难道没学过这些?”
侯正东拧开矿泉水瓶子喝了一口,“其实,一qiē的招式都是建立在力量的基础上,如果你的力量不够,再精妙的格斗招式也会被人化解,我们中国人有句古话,一力降十会就是这样原因。”
他的声音一顿,“所以,你要多练练力量,长跑增加腿部力量,这样踢出去才有力,俯卧撑,哑铃等等可以增强手臂力量。”
“没有呢,我那时候在学校里学的是刑事科学技术,也有擒拿格斗的课程,那时候我们女生都不喜欢上这课,各种名义请假,就连专业课程都没学到多少,更不用说这些东西了。”
杜琳琳咧嘴一笑,做了个扩胸运动,胸前一对硕大的玉兔激动地跳跃起来,似乎随时要挤爆了她身上的运动短袖T恤跳出来一样。
虽然培训已经进行了两个星期,不过,杜琳琳只来过三次,她毕竟是在编的警察不能经常旷工,而且,她的却是有擒拿格斗基础的,之所以让侯正东教她练功,更多
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