呢?
杨雪晴想到这里,就觉得无所谓啦,反正到时候三天时间,自己可以加点训练量呗,那样不就更容易超越孙嘉霏了吗!
可是,理想是丰满的,现实却是骨感的。
当杨雪晴体验到真正的弹跳训练时,才发现,这完全不是一个等级的啊,简直就是人间地狱啊!
孙嘉霏看出了这一点,在训练的过程中就劝说杨雪晴可以慢慢来,没必要一开始就和自己的训练量一样,稍微缓缓,不然第二天会很疼的。
杨雪晴哪里听劝啊,她觉得虽然累,但是可以坚持,就咬咬牙挺了下来。
训练结束后,杨雪晴一屁股坐了下来,气喘吁吁的说道:“大哥,咋样,我可是坚持下来了!”
看到杨雪晴疲惫的样子,孙嘉霏并没有表扬她,而是说道:“赶紧起来拉伸,别坐着,一会肌肉都绷住了,明天有得你受的!”
此时,杨雪晴哪里听得进去啊,实在是没有力气爬起来了,孙嘉霏看到后,直接一把将杨雪晴拉了起来,直让杨雪晴嗷嗷大喊疼,孙嘉霏根本顾不上这些,赶紧带着她做起了拉伸。
期间,杨雪晴多次嚎叫都没有用,她实在不理解,为什么这次拉伸比平时都用力,她感觉自己整个人都要炸了,一向温柔的孙嘉霏突然变成了狠心的大哥了,杨雪晴真是欲哭无泪啊!
当天,训练完,杨雪晴都没法骑车回家了,直接打个车就回去了,实在是太累太疼了,这要是再骑车,感觉腿就真不是自己的了。
杨雪晴回到家以后,直接到头就睡,看得出来,她真是累坏了,这一觉,直接睡到了很晚。
晚上起来时,杨雪晴觉得腿稍微有些疼,还可以忍受,看来所谓的弹跳训练也没有多严重嘛,也许是拉伸及时吧,所以她还是很感谢孙嘉霏的,关键时刻绝不手软!
杨雪晴起床吃了些东西又继续睡了,这一次,直接睡到了天明。
因为今天不需要去孙嘉霏那里,所以杨雪晴睡的很晚,尤其是今天孙嘉霏的训练计划是休息一天,让杨雪晴一直紧张的心情终于得到了放松,她准备今天去好好逛逛街,玩一圈,然后晚上回来再做几组力量训练就够了。
结果没想到,想法是好的,第一步就出现了问题!
杨雪晴发现两条腿不见了!不管杨雪晴怎么使劲,两条腿都不动,甚至还特别疼。
杨雪晴努力了很久也没起来床,这回终于明白了,这就是为什么孙嘉霏的训练计划里今天是休息了,这XX也太疼了吧!两条腿瞬间感觉有千斤重,完全抬不起来。
以前,做弹跳训练时,没觉得有什么啊,现在才发现真是不一样,想到昨天训练时,确实做的有与原来训练不同的地方,当时觉得都是很普通的训练啊,一时之间感觉不出来什么,没想到第二天就变成这样了,如果不是孙嘉霏硬拉着她,及时做拉伸,真不知道后果会是怎样,杨雪晴现在想想就觉得可怕。
完了,美好的一天休息就这么完犊子了,还要吃吃喝喝呢,结果变成了病人瘫在床上了,这还没有什么,只是,腿疼成这样,咋XX上厕所啊?!
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