线作战就不用说了,打完欧冠决赛后立即飞到土伦,打完土伦杯又返回中国,保持状态备战亚洲杯。
好不容易亚洲杯踢完了,杨阳又得飞回阿姆斯特丹,新赛季又开始了。
之后就是欧洲超级杯、亚青赛和现在的世界杯亚洲区预选赛。
回过头去盘算一下,杨阳发现自己这近一年时间,真的踢了好多比赛。
如果不是有超级训练场的深度睡眠功能,让他身体机能恢复得更快的话,他根本就吃不消。
当然,相较于欧洲赛事,土伦杯、亚洲杯和亚青赛都不算什么高强度比赛。
但杨阳也切身感受到了自己在身体和力量对抗方面的不足。
“如果我的身体和力量对抗能够上去,我有把握表现得比现在更好更出色。”
杨阳真的是有切身体会的。
例如有时候,他一个人带球突击,连续带球突破,晃出空当后,却发现自己没力气射门了。
有的时候则是在对手的贴身盯防,身体对抗的情况下,技术动作走形了。
还有好几次,他感觉自己的射门力量不足,以至于明明有很好的机会,都没法得分。
阿贾克斯教练组对此的回复是正常,因为他才十七岁,同时也在适当加强他的身体力量,但始终没有拿出更好的针对性方案出来。
教练组毕竟是一个人对全队,杨阳真正考虑的是,有没有必要自己雇一个私人教练?
“根据科学研究发现,十八岁到二十三岁这几年内,对职业球员的身体塑造非常关键,甚至影响到接下来的长远发展和伤病恢复,但前提是要能够准确地针对你的技术特点和踢球风格,这一点我觉得阿贾克斯会更加专业。”
老冰依旧还是用冷淡的口吻帮着杨阳分析。
阿贾克斯在培养球员方面确实有着无比丰富的经验,不仅仅只是技术,还包括身体力量,甚至可以精细到肌肉分布情况等等。
而事实上,针对球员的技术特点和踢球习惯,有目的地训练某些肌肉,确实可以减少伤病,这一点已经是共识。
对于一名职业球员来说,身体才是最核心的基础。
杨阳明白老冰的意思,作为职业球员,与其盲目到外面去找私人教练,倒不如直接找阿贾克斯队内的教练,或者是让俱乐部为他安排一整套量身定做的体能强化训练。
“身体力量是一项长期的训练,甚至要贯穿你的整个职业生涯,而且你要必须要做好吃苦的准备,越是想要挖掘出自身的潜力,就要吃越多的苦。”老冰提醒道。
杨阳明白,他在阿贾克斯也见过很多球员非常抗拒力量训练,就是吃不了那份苦。
这就好像减肥一样,所有的胖子都知道减肥的重要性,可真正能够咬紧牙关坚持下来的,屈指可数,这需要强大的意志力和自制能力。
普通减肥就已经是如此,职业球
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